ASC Volkslauf "Rund um den Winterstein" 17.03.2019

In einer Woche, dem 17.03.2019 steigt unser 43. Voklkslauf "Rund um den Winterstein". Kernstrecke bleibt die 30km Runde um den 518 Meter hohen Steinkopf. Wer "einmalig" einen Marathon 42,195km über den Gipfel laufen möchte, kann sich noch bis Dienstag 24 Uhr voranmelden. Der ganze ASC und das Organisationteam freut sich auf alle Läuferinnen und Läufer!

Rütlischwur und Jahreshauptversammlung

Traditionell ging es am Donnerstagabend gemeinsam vor der ASC Hauptversammlung hoch zum heimischen Wintersteingipfel um dort auf ein erfolgreiches Jahr 2019 anzustoßen. Gemeinsam wurde gesungen und der Wintersteinschwur abgelegt.

Am Freitag den 18.01.2019 fand die gut besuchte Jahreshauptversammlung in der Straußenwirtschaft "Zum Gerippte" in Ockstadt statt. Der Vorstand wurde ohne Änderungen für weitere zwei Jahre wiedergewählt. Zufrieden wurde auf das abgelaufene Vereinsjahr 2018 zurück geblickt. Mit zahlreichen sportlichen und auch geselligen Veranstaltungen war es ein überaus erfolgreiches Jahr 2018.

Nächster Höhepunkt im Vereinsjahr 2019 ist unser Volkslauf "Rund um den Winterstein"  bei dem dieses Jahr zusätzlich zur etablierten 30km Strecke die Marathondiestanz über 42,195km angeboten wird.

Gießener Silvesterlauf

Den gemeinsamen läuferichen Jahresabschluss feierten 21 ASCler am 30.12.2018 beim Gießener Silvesterlauf. Zur Auswahl standen Strecken über 21km mit 290 Höhenmetern Rund um den "Schiffenberg" sowie ein 10 und 5 Kilometer Lauf. Manuel Tschenscher nicht ganz zufrieden mit seiner Zeit holte sich über 21km in 01:23:46 den Sieg in der M35. Ebenso wie Regina Kaurisch in der W55.

Frankfurt Marathon: Fuchs mit Hessentitel

Ausdauerspezialist Peter Fuchs läuft beim Frankfurt Marathon bei windigen und kühlen Bedingungen zum Hessenmeistertitel in der AK 45. Nach fast zwei fast identischen Rennhälften blieb für Ihn beim stimmungsvollen Zieleinlauf in der Frankfurter Festhalle die Uhr nach 02:41:51 Std. stehen.

Teamkollege Christian Smolka absolviert erneut souverän einen Marathon mit der Endzeit von 02:43:00 Stunden. Mit der Kälte kämpfend konnte er die anvisierte Zielzeit von unter 02:40:00 Stunden nicht halten. Den Halbmarathon lief Er noch in 01:18:50 Stunden. Trotzdem reichte es für Rang drei bei den Hessischen Meisterschaften in der AK35.

Traildorado "Trailrunning Party"

Manuel Tschenscher übertrifft bei der 6. Auflauge des 24h Traildorado Lauf in Arnsberg (Westfalen) erstmals mit 106,9km die 100km Marke in einem Wettkampf. Versehen waren die 26 Runden zusätzlich mit 3380 Höhenmetern. Monika Timmermanns musste Ihr Ziel die 100km zu knacken wegen Knieproblemen leider aufgeben. Dennoch standen am Ende 53,4km mit 1690hm zu buche. Zu empfehlen ist der Traildorado Trail Lauf auch wegen dem Rahmenprogramm mit ausdauerbezogenen Vorträgen, Live Musik und großen Buffet.

Rita Mitnacht-Kraus lief erstmal über die Marathondistanz. 12 Runden, 49,3km und 1560hm absolvierte Sie. Ihr Mann Elmar Kraus (Triathlon Wetterau) der mit dem Team vom Traildorado auch ein Vorbereitungsevent am heimischen Winterstein organisierte und auch Samstags immer das Cross Training leitet, war gesundheitlich angeschlagen, unterstützte die ASCler und lief dennoch 10 Runden.

02.09.-08.09.2018 Gore Tex Trans Alpin Lauf

2. ASC Marathon Friedberg Vorsitzende Jörg Roßberg und Christian Habicht stellten sich über sieben Etappen von Garmisch-Partenkirchen nach Brixen der Herausforderung Alpenüberquerung.

255km und 16398hm durch wunderschöne Landschaften und  anspruchsvolle Trails gab es zu bewältigen. Überwältigende Natur mit unzähligen vergletscherten 3000ern zeigte sich auf Etappe vier, vom Pitztal nach Sölden. Vier mal platzierte man sich Gesamt unter den Top30 der 300 gestarteten Paare. Den besten Platz in der Alterklasse Master Men errang man von Sölden nach St. Leonhard im Passeier Tal mit der Überquerung des Alpenhauptkamms am Timmelsjoch über 38,5km, 2218hm im Aufstieg und 2888hm im Abstieg mit Platz vier. Rangierte man vor der letzten Etappe noch Gesamt auf Platz 27 und in der Altersklasse auf Platz fünf, mussten die die beiden Läufer bedingt durch eine Verletzung von Sarnthein nach Brixen deutlich das Tempo reduzieren und noch einige Läuferpaare in den Wertungen passieren lassen. Gemeinsames Ankommen war wichtiger. Trotz des Altersunterschieds und nicht immer Harmonie am Berg, überwog zum Schluss die Freude über das Geschaffte.

Foto: Ulrich Rode.

Mountainbiketour Alemannenweg

2 Tage waren die ASC Wintersteinbiker auf dem Alemannenweg entlang der
Bergstraße und durch den Odenwald unterwegs. 25 Freunde und Freundinnen
des Mountainbikesports starteten bei traumhaften Wetterbedingungen in
Bensheim/Auerbach zu einem ca. 110 km langen Rundkurs. In der
vielfältigen Landschaft waren 3.500 Höhenmeter zu bewältigen. In
abgelegenen Tälern und tiefen Wäldern konnte Ruhe erlebt, blühende
Obstwiesen bewundert und impossante Felsengebilde und atemberaubende
Ausblicke genossen werden. Ergänzt durch die herzhafte Odenwälder
Gastronomie hat der Ausflug in diese so nahe und doch so unbekannte
Landschaft alle begeistert. Trotz der Anstrengungen Erholung pur.

(Bilder und Text Thomas Buch)

Anfängerlaufkurs ab 23. April

Zweiter Lauf Geiss Nidda Oberhessen Cup

Zeigte der Winter wenige Tage zuvor nochmal seine kalte Seite, wurden die Läufer zum zweiten Wertungslauf des Oberhessencups mit strahlenden Sonnenschein verwöhnt. Schnellster ASC'ler war Triathlet Michael Victor über 10km in 36:41min. Damit lief er auf Gesamtrang drei. Dahinter folgten die ebenfalls in der Serie gemeldeten Manuel Tschenscher und Christoph Sulzer. Zusammen mit Max Hoffmann wurde der Mannschaftssieg geholt. Dabei sieht es wie in den Vorjahren danach aus, dass sich das Kopf an Kopf Rennen zwischen Laufprojekt Büdingen und ASC Marathon Friedberg wiederholt.

Zweitschnellste Frau wurde die erst 16 jährige Eva Sulzer in 41:39min.

Der dritte Lauf der Oberhessen Cup Serie ist der Kirchwaldlauf in Ranstadt am 05.05.2018-

Erfolgreicher Sonntag für ASC'ler

Triathlon Convention Langen:

Die flachen 10km läuft Henrik Apel (M35) im gut besetzten Athletenfeld in 34:06 Minuten. Bei kalten Temperaturen aber Sonne bedeutet die Zeit Gesamtrang zwei. Michale Victor (MHK) in 36:08min und Christoph Sulzer (M45) 37:55min konnten ebenfalls mit ihren Zeiten zufrieden sein. Patrick Veyel und Karl Heinz Bender komplettierten die Mannschaft.

 

Wallernhausen Wintercross:

Ein echter Härtetest ist der Laufklassiker des LLT Wallernhausen. Anspruchsvoll mit zahlreichen steilen Anstiegen präsentiert sich der Halbmarathon. Bietete die Strecke in den letzten Jahre Matsch oder Schnee wurden die Läufer diesmal mit Minustemperaturen aber Sonne verwöhnt. Jörg Roßberg (M55) gewinnt seine Altersklasse in 01:36:10 Std. Weitere ASC'ler Dirk Lerch und Linda Steinbuch. Über 10km lief Tanja Weber (W45) auf den  ersten Treppchenplatz ihrer Altersklasse.

Jahresauftakt Dreikönigslauf

Zum 41. Dreikönigslauf in Altenstadt traf sich die heimische Läufergemeinde. Gleichzeitig ist der Lauf der Auftakt zum Oberhessen Cup 2018. Der Hauptlauf über 10km umfasst drei schwere Steigungen. Der matschige Mittelteil lies Crossgefühl aufkommen. 14 ASC'ler meisterten die Aufgabe. Vierter mit drei Sekunden Rückstand auf Gesamtrang drei in 37:32min wurde Christian Habicht dicht gefolgt von Trainingskollege Michael Victor. Jörg Rossberg gewinnt die AK55 in 42:57min. Bei den Damen läuft Eva Sulzer in 44:27 auf Rang zwei und führt die Frauenmannschaft zusammen mit Corinne Jourdain und Tanja Weber zum Sieg. Die Herrenmannmanschaft landet hinter Konkurrent "Laufprojekt Büdingen" auf Rang zwei.

Jahresabschluss Gießener Silvesterlauf

Für viele Läuferinnen und Läufer gehört es zur Tradition zum Jahresende bei einem Silvesterlauf an den Start zu gehen. Diesmal traf sich eine große Zahl von ASC'lern in Gießen um die dortigen Strecken über 21,1km, 10km oder 5km zu bewältigen. Die anspruchsvolle Halbmarathonstrecke mit einigen steileren Steigungen mit Start am Philosophikum der Justus Liebig Universität führte über diesmal matschige Wege hinauf zum Schiffenberg. Als schnellster ASC'ler bewältigte Sven Gaul die Strecke in 01:23:47 Std. auf Gesamtrang vier. Über 10km zeigte Henrik Apel auf Gesamtrang sechs in 34:52 Min. seine Laufklasse. Insgesamt verzeichnet der Verein zusammen mit dem Nachbarverein Triathlon Wetterau im Feld von 896 Finishern in den verschiedenen Bewerben noch eine größere Zahl an Siegen und Podestplätzen in den Altersklassen. Bild Henrik Apel

Winterzeit ist Crosszeit


Eine neue Cross Veranstaltung in Altenstadt und die etablierte Veranstaltung in Goldbach (Bayern) besuchten einige unserer Athleten. Der 1. Crosslauf in Altenstadt am 11.11.2017 verlief großteils über Wiesen und eine Pferdekoppel. Durch den Regen die Tage zuvor war der Boden stark aufgeweicht. Somit waren die 9km, obwohl fast flach nicht einfach zu laufen.

Die Laufserie des TV Goldbach zählt zu den traditionsreichen Veranstaltungen und umfasst acht mögliche Wertungsläufe von November bis Ende Januar. Die anspruchsvolle profilierte Strecke führt dabei ausschließlich durch waldreiches Gebiet und über naturnahe Wege. Nachdem der TV Goldbach schon einige Jahre unsere Veranstaltung "Rund um den Winterstein" mit zahlreichen Läufern besucht, war es an der Zeit eines Gegenbesuchs.

Manuel Tschenscher mit Bestzeit in Frankfurt

Trotz windigen Bedingungen gelang es Manuel Tschenscher beim Frankfurt Marathon seine persönliche Bestzeit auf 02:44:51 Std. zu verbessern. Obwohl er am Ende um den Anschluss an eine vor ihm laufende Gruppe kämpfen musste, gelang es ihm die zweite Hälfte nur geringfügig langsamer zu laufen. Bei einem erfolgreichen Testwettkampf über die Halbmarathondistanz zwei Wochen zuvor beim Offenbacher Mainuferlauf konnte Manuel ebenfalls mit Bestleistung in 01:18:32 Std. überzeugen. Wäre Manuel für die Hessenmeisterschaft in der AK35 in Frankfurt gemeldet gewesen, wäre der Titel an ihn gegangen.

Bild Offenfacher Mainuferlauf Faceook

 

"Traildorado" 24 Stunden Traillauf

Bei der vom 14. bis 15.Oktober in Arnsberg im Sauerland durchgeführten 5. Auflage des 24-Stunden Traillaufs „Traildorado“ war Wetter(p)auer (zusammengesetzt aus Athleten des ASC Marathon Friedberg und von Triathlon Wetterau) erneut erfolgreich: Nach 2015 (eine Staffel auf Gesamtplatz eins) und 2016 (zwei Staffeln auf den Plätzen zwei und sieben, sowie ein Solist) ging dieses Jahr "nur" Monika Timmermanns als Solistin auf die anspruchsvolle Geländestecke. Auf einem Rundkurs von 4,1km Länge, der komplett auf Waldwegen und Fußpfaden verlief, warteten dabei kräftezehrende Steigungen und matschige Abschnitte auf die Teilnehmer, was bereits tagsüber aber gerade dann nachts im Schein von Stirnlampen eine besondere Herausforderung darstellte. Gesamt legte die zierliche Athletin vom ASC Marathon Friedberg zwischen Samstag Mittag um 12 Uhr und Sonntag Mittag 12 Uhr eindrucksvolle 21 Runden zurück. Die 86 km (bei 2700 Höhenmetern!) bedeuteten in der Endabrechnung Platz 11 in der Damenkonkurrenz sowie ein zweiter Platz in der Altersklasse. Ursprünglich hatte sie zwar erhofft, 100km zu schaffen, was aber aufgrund von Magenproblemen in diesem Jahr nicht erreichbar war. Auf der anderen Seite bedeuteten die 21 Runden immerhin auch einen kleinen Sieg über ihren Geländelauftrainer, der es im Vorjahr "nur" auf 20 Runden gebracht hatte. Die 100km sollen dann eben im nächsten Jahr fallen.

 

Mountainbike Wochenende am Odilienberg

Das traditionelle lange Mountainbikewochenende über vier Tage, fand dieses Jahr vom 30. September bis zum 3. Oktober am 763m hohen Odilienberg im Elsass statt. Auf dem Odilienberg der auch als heiliger Berg bezeichnet wird, thront das weithin sichtbare Kloster, welches heute ein bedeutender Wallfahrtsort ist. Tour Organisator Thomas Buch hatte mit dem Hotel Domaine Saint Jacques ein Hotel unmittelbar unterhalb des Klosters auf knapp 600m Höhe gewählt. Die Lage ermöglichte eine gute Ausgangsstation zu ausgedehnten traillastigen Mountainbike Touren. Während der Touren zeigten sich sich immer wieder landschaftliche Höhepunkte mit schönen Ausblicken auf die Rheinebene.

Altstadtlauf Friedberg 16.09.2017

Erfolgreicher Samstagnachmittag für die 18 Läufer des ASC über fünf und zehn Kilometer durch die Friedberger Burg und Altstadt. Die Läufe über fünf und zehn weitgehend flache Kilometer vor der "eigenen Haustür" nutzten alle Athleten für gute Zeiten. Henrik Apel, Peter Fuchs und Eva Sulzer laufen im Gesamteinlauf jeweils aufs Podium. Für Apel bedeuteten 34:25min über 10 Kilometer Rang drei. Eval Sulzer lief in der Frauenkonkurrenz auf Rang drei in 41:01min. Peter Fuchs lief in der Zeit von 17:41min über fünf Kilometer auf Rang zwei.

Gleichzeitig war der Lauf der letzte Wettkampf im Rahmen des Oberhessencups. Die Serienläufer Christoph Sulzer, Manuel Tschenscher und Eva Sulzer verbuchten im Endklassement Podestplätze. In der Herrenwertung belegt Christoph Sulzer Rang drei (Sen1 Rang zwei), Manuel Tschenscher in der MHK Rang zwei und Eva Sulzer in der WHK Rang drei. In der Mannschaftswertung belegt der ASC dieses Jahr Rang zwei hinter dem "Laufprojekt Büdingen".

Weitere Bilder vom Altstadtlauf Friedberg auf flickr.com

Christoph Sulzer Vizehessenmeister im Halbmarathon Fulda

Christoph Sulzer läuft in Fulda am 10.09.2017 in neuer persönlicher Bestleistung über die 21,0975 Kilometer auf Rang zwei in der M45. Nach schnellem Anfangstempo konnte sich der Vizemeister bis Kilometer 15 in einer kleinen Gruppe positionieren, ehe er die folgende Tempoverschärfung nicht mitgehen konnte und die letzten Kilometer allein zurücklegte. Im Ziel im Stadion der Stadt Fulda blieb die Uhr für ihn auf dem nicht ganz flachen und teils winkligen Kurs durch die Fuldaer Altstadt und Fuldaauen nach 01:18:41 Stunden stehen. Vortritt in seiner Altersklasse musste er nur dem drei Jahre jüngeren Markus Schraub vom SV Blau Gelb Marburg lassen. Mit dem Ergebnis zeigte sich Sulzer, welcher sich in der Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon befindet sehr zufrieden.

Jörg Roßberg (M55) lief nach 01:30:52 Stunden ins Ziel. Für Christian Habicht (M30) lief es ab Kilometer 14 entäuschend. Das Ziel erreichte er noch in 01:28:56.

Karwendelmarsch

52 Kilometer waren für Christian Habicht beim Karwendelmarsch in Österreich zu absolvieren. Die Strecke mit ca. 2300 Höhenmetern führte über vier steile Anstiege von Seefeld durch den Alpenpark Karwendel, bis zum Ziel in Pertisau am Achensee. Bei traumhaften Spätsommerwetter blieb die Uhr für unseren Läufer nach 05:03:48 Stunden stehen und brachte Gesamtrang 17 ein. (Bild flickr.com Der Karwendelmarsch)

2. ASC Vorsitzender erfolgreich beim Ironman Frankfurt

Nach seiner Langdistanzpremiere 2012 in Roth, wagte sich Jörg Roßberg fünf Jahre später im Rahmen des vor seiner Haustür stattfindenen Ironman Frankfurt erneut an das Projekt Triathlon Langdistanz. Trotz der Hitze gelang die Umsetzung einer Zielzeit von unter 11 Stunden. Die Uhr bleib für ihn nach 3,8km Schwimmen, 180km Rad, 42km Laufen nach 10:58:22 Std. stehen.